FX専業プロトレーダーもやっている!トレード時にメンタルをコントロールする6つの方法

感情のコントロールがうまくできないと、それは大きな損失を生み、最悪なトレード結果になってしまいます。

感情が乱れると、自分の計画を阻害し、ナンピンや損失を取り返すハイロットトレード、適当な損切りなど、いろいろなミスを連鎖的に誘発します。

あとから取引レポートをみると、戦略や計画とはまったく違った結果が出力されてしまいます。

このようなことにならないよう、以下の6つのメンタルコントロールを身に付けましょう。

目次

体調や精神が優れない日はトレードしない

大きな損失を生む原因のひとつが、トレードに集中できないことにあります。

人はロボットではないので、疲労し、ストレスを感じる時が多々あります。

トレードの前にもそのような状態だと感じたら、トレードをしてはいけません。

万全の態勢が整った時こそ、プレッシャーの中でも迅速な意思決定ができます。

休憩をとる

稼ぐトレーダーは、画面をずっと見ているわけではありません。

アラームなどをしかけて、30分や1時間毎にトレードをする人や、インジケーターにタッチで音が鳴ったら取引する人などがいます。

ほとんどの人は、ずっと画面を見ながら集中しようとしますが、その中で大きなストレスを感じてしまい、損失を出していきます。

1時間毎にしっかり10分休憩するなど、常にパフォーマンスを維持しなければいけません。

トレードは難しいものと受け入れる

トレードが簡単なものなら、ほとんどの人が勝っています。

トレードは難しいものだから、ほとんどの人が負けています。

FX初心者の方は難しさにストレスを感じますが、それはプロのトレーダーも感じていることです。

トレードは難しいものだということを受け入れれば、プレッシャーは減ります。

ストレスを避けるのではなく、ストレスをコントロールすることが大事です。

戦略を見返す

勝てる手法、損しない手法などは存在しません。

プロのトレーダーでさえも連敗することはあり、月間でマイナスになることもあります。

しかし、それが自分の戦略に沿ったものであれば、何も問題はなく、淡々と自分のトレードを続ける意志の強さが必要です。

自分のトレードにおかしな点をかんじたら、すぐにとれーどを止め、自分の戦略を見返します。

他のトレーダーと会話する

これは僕もよくやっていたことです。

しっかりとしたトレーダーたちとネットワークをもてば、様々な情報交換をすることができます。

多くのプロトレーダーが同じ悩みを経験し、のりこえてきました。その解決法を知っています。

他の人が負けている時は自分が勝っていることもあり、その逆もあります。

様々な人と会話して、自分の状況を客観的に見つめなおします。

負のメンタルを受け入れる

誰も負けたくはありませんが、トレードで負けてしまうと失望や怒りを感じることがあります。

自分の気持ちを受け入れてコントロールしないと、次のトレードには前進できません。

落ち着かない場合は、トレードをせず、数日空けても全く問題はありません。

僕の場合は、エクセルなどに今日の気持ちなどをよく書いていました。

それを客観的に見つめると、自分はストレスを感じやすいほうだということがわかったり、トレードは週に数回程度が丁度いいなど、自分のベストなトレード状況を作ることができます。

まとめ

いかがでしたか?これら6つの方法を守れば、自分のメンタルをうまくコントロールしながらトレードできるはずです。

負けないトレーダーは絶対にいないので、負けたときの気持ちのコントロールが勝てるようになるために重要です。

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この記事を書いた人

手嶋猛のアバター 手嶋猛 FXトレーダー

2018年3月:FXをはじめる
2019年5月:FX自動売買(EA)の開発をはじめる
2023年1月:自作EAで累計利益1億円を突破
2023年9月:ゴゴジャングルで自作EAとロジックを販売開始
2024年現在:累計600名にEAを提供中

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